iSommeil

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Compétences associées

ISommeil

Cette application permet de connaître votre sommeil et de faire de votre mobile un allié pour mieux dormir. iSommeil vous accompagne tout au long de vos nuits du coucher, à l’aide d’une musique relaxante et d’un jeu de lumière rouge-orangée, à un réveil en douceur favorisé par une lumière bleue accompagnée d’une musique énergisante. Une playlist vous est proposée pour choisir vos propres musiques.

  • Optimisez votre réveil : grâce à son réveil intelligent couplé au programme de luminothérapie, vos réveils seront optimisés et plus agréables.
  • Analysez vos ronflements et vos pauses respiratoires : enregistrez vos ronflements
    et vos pauses respiratoires à l’aide du microphone. En fin de nuit, l’application permet d’écouter des extraits sonores de vos ronflements et d’éventuelles pauses respiratoires à l’aide de vos écouteurs.
  • Analysez vos mouvements pendant la nuit :
    enregistrez vos mouvements et votre temps d’endormissement à l’aide de l’accéléromètre. Une fois votre nuit terminée, consultez le graphique correspondant pour connaître vos phases d’éveil et de sommeil.
  • Exportez vos enregistrements pour les consulter sur isommeil.com.
  • Testez votre vigilance : parce qu’un bon sommeil c’est d’abord une bonne journée le lendemain, testez votre vigilance permet d’évaluer votre qualité de sommeil. Par ce test ludique, évaluez votre vigilance dans la journée en mesurant votre temps de réaction.
  • Consultez nos conseils afin d’améliorer votre sommeil : astuces et informations vous sont proposées afin de mieux comprendre et mieux cibler les éventuels symptômes de pathologies touchant votre sommeil.
  • Découvrez les centres du sommeil les plus proches.
  • Algorithme de détection des apnées du sommeil.
  • Algorithme de détection du meilleur moment pour le réveil

Plateformes : iPhone, Android mobile